Prendre confiance en soi avant une rencontre
Un peu de trac est normal. Quelques gestes simples aident à arriver serein.
Le trac est normal
Presque tout le monde ressent un petit noeud avant un premier rendez-vous. Le dire à voix haute à un ami ou à toi-même suffit parfois à le réduire. L’autre est probablement aussi nerveux que toi.
Une respiration lente quelques minutes avant d’arriver aide plus que tous les conseils compliqués.
Se préparer simplement
Choisis une tenue confortable dans laquelle tu te reconnais. Prévois un trajet sans stress, arrive en avance et prends le temps de t’installer. Prépare deux ou trois sujets de conversation, sans les réciter.
Rappelle-toi que le but est de découvrir quelqu’un, pas de passer un examen.
Accepter l’imprévu
Tous les rendez-vous ne débouchent pas sur une histoire, et ce n’est pas un échec. Chacun t’apprend ce que tu aimes ou non.
Après chaque rencontre, note ce qui s’est bien passé. Cela nourrit ta confiance plus que tout ce qui n’a pas fonctionné.
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